Nutrición Infantil

Cuando hablamos de nutrición infantil nos estamos refiriendo a todo lo que un niño come y bebe. Te avanzamos que los niños, al igual que los adultos, deben tener una dieta variada con todos los alimentos de todos los grupos y nutrientes: carbohidratos, proteínas, minerales, grasas.

Una mala nutrición puede ocasionar a largo plazo serios problemas de salud, sobrepeso y obesidad en los niños. Es esencial prestarle la atención que se merece.

Adoptar hábitos alimenticios saludables desde temprana edad, ayudará a prevenir la malnutrición y reducir el riesgo de desarrollar diferentes enfermedades no transmisibles como la diabetes y la obesidad (OMS, 2018). 

Los niños, como individuos en crecimiento, tienen necesidades especiales relacionadas con el crecimiento y el desarrollo, tanto físico como mental. Por esta razón, es importante visitar al especialista que trata el tema de la alimentación infantil, en este caso el pediatra.

Alrededor de los 12 meses de edad, los niños están preparados para empezar a beber leche de vaca, aunque pueden seguir amamantando después del año si ambas partes están dispuestas a ello. Además, al año también puede ser que los niños se empiecen a cansar de alimentos para bebés y quieran alimentos más consistentes. Existen aciertos y errores en la alimentación infantil, pero es el pediatra el que se encargará de aconsejar a los padres los alimentos y la dieta que se debe seguir.